纹身其实有很多好处和优点，你get到了吗？

我们通常将纹身仅仅视为创造自我表达的一种手段。但最近的科学研究表明，纹身也是情感和身体康复的有效工具，具有许多令人惊讶的好处！

纹身可以减轻压力纹身的最大好处之一就是减轻了慢性压力！发表在美国的人类生物学杂志上的一项研究——越多的纹身能有效降低应激激素皮质醇。简单来说就是，一个人拥有的纹身越多，其总体皮质醇水平就越低。

当人的皮质醇水平过高时，他们可能会患上抑郁症，高血压或免疫系统降低等疾病。由于多次纹身的过程被证明可以永久降低皮质醇水平，因此现可以将纹身视为对抗这些问题的一种潜在疗法。

原理在于：每次纹身时，身体都会承受很大的压力和疼痛。纹身通过软组织损伤来削弱免疫系统，但最终使人的身体适应高皮质醇水平，进而通过反复纹身来减少体内压力荷尔蒙的存在。如果你希望减轻压力，提高免疫健康水平并重获生活的信心，那么纹身可能是一个有用的途径！

纹身可以让你有更好的运动表现是的，你看的没错！纹身可以帮助那些希望在运动中表现更好的人。由于纹身具有降低皮质醇的能力，它对于那些想要锻炼肌肉并保持身材的人而言可能是一个有用的工具。

如果你喜欢运动或撸铁，则可能对皮质醇的负面作用很熟悉。当你经历长时间的肌肉酸痛和缓慢的恢复时，这是由于体内高水平的皮质醇引起的。

皮质醇和锻炼之间存在紧密联系。身体分泌产生的皮质醇数量与运动或压力强度呈正比。在进行冲刺或举重等高强度练习时，皮质醇水平会增加。而冥想，打太极，步行或瑜伽等温和运动能保持皮质醇分泌水平适中。经常锻炼的人有较高的生理压力阈值，因此比不好动的人在同等运动水平时的皮质醇压力反应低。

通过多次纹身，可以永久降低身体的皮质醇水平，从而使肌肉再生和修复更快，并且减少身体的“运动修复”时间。

纹身可增强自信心最近的科学研究也表明，纹身较多的女性具有较高的自尊心！纹身被认为具有增强信心的原因之一是，它们可以用来掩饰或改正身体上的瑕疵。

纹身也可以轻松地隐藏痕迹或疤痕。除了遮盖疤痕外，纹身还可以用于永久性弥补某些意外病痛造成的身体缺陷，对提高人们的信心水平具有不可忽视的意义。

纹身给你带来了哪些好处？